молодая:


Ириш, и тебе Пыщей на борьбу с твоей мигренью)
И не смотри ты на неудачные фотографии, это все плохое освещение, плохое настроение и т.д.
А в фото До и После  марафоновские ваще не верю, все за уши притянуто... нет, я за упражнения и занятия собой! Все это помогает в борьбе с возрастом, но прям каких-то расчудес не бывает...  

молодая, Ира, а ты про кето диету не читала? 
я не раз встречала отзывы, что на такой диете пропалает мигрень. 

Lira:
не первый раз попадается такая инфа. 
хотя сейчас уже и другое пояилось. мол наоборот, есть строго 18 до 21-22.(до 18 ни-ни) типа гормон роста начинает вырабатываться если есть в это время. 
но я не могу
мне проще первый вариант. до 16.00

хочу попробовать и понаблюдаю. 
ты делись вашими с мужем, наблюдениями ((())) 

пробуй)
ты пост читала по моей ссылке?
почитай,если нет
твою теорию не встречала)

Lira:
молодая, Ира, а ты про кето диету не читала? 
я не раз встречала отзывы, что на такой диете пропалает мигрень. 

на валике тоже)
надо посмотреть
спасибо
но я не люблю диеты
((()))

Васёна:
Ириш, и тебе Пыщей на борьбу с твоей мигренью)
И не смотри ты на неудачные фотографии, это все плохое освещение, плохое настроение и т.д.
А в фото До и После  марафоновские ваще не верю, все за уши притянуто... нет, я за упражнения и занятия собой! Все это помогает в борьбе с возрастом, но прям каких-то расчудес не бывает...  

((()))
а я верю и вижу) не во все конечно, но иногда прям реально видно

нет, с освещением все ок
просто честная фотография почти 57 летней бабушки)

тело у меня ок более менее для моего возраста. а вот лицоооо(((
жесть
на самом деле в туалете каом нибудь более менее, а честно и рядом-п...ц просто

молодая:
на валике тоже)
надо посмотреть
спасибо
но я не люблю диеты
((()))

Ну, это не совсем диета, а стиль питания. 
Твою ссылку прочитала, да . И уже начала.
В 16.00 закрыла рот 

Lira:
Ну, это не совсем диета, а стиль питания. 
Твою ссылку прочитала, да . И уже начала.
В 16.00 закрыла рот 

Ты мой герой)
вместе с мужем моим
а я про кето прочитала
пишут больше 3х месяцев нальзя
и противопоказаний много

молодая:
Ты мой герой)
вместе с мужем моим
а я про кето прочитала
пишут больше 3х месяцев нальзя
и противопоказаний много

Странно, я читала что это на всю жизнь. 
Я ни в коем случае не пытаюсь тебя убедить , просто делюсь инфой (((()))) 

На Ютубе есть классный фильм про это. Волшебная таблетка,

Lira:
Странно, я читала что это на всю жизнь. 
Я ни в коем случае не пытаюсь тебя убедить , просто делюсь инфой (((()))) 

((()))

молодая:
то же самое, что с валиком, просто валик не подкладываешь)))
у меня мужу больно на валике, лежит пока без

про питание
обычно рекомендуют перерыв с ужина до завтрака 14 часов
здесь практически то же самое, но еще не есть после 16.00
почему и зачем - читай)
муж проникся, не ест
я прониклась, ем и наблюдаю )

В чем смысл валика без валика - нипониль Просто на ровное падаешь, руки вверх, ноги пальцами друг к другу и лежишь?

Ссыль твою прочитала. Да, вот надо-надо. Я некоторое время с 6 вечера 16 часов не ела, тоже нравилось мне. А тут еще привязка ко времени, понятно. Я думаю - надо. Вот дочу отправлю и приступлю А вы, товарисчи-первопроходцы, рассказывайте про ощущения!))

Всем приветы! У нас чудесные погоды стоят, солнышко, идеальная температура. На кухне букет полевых цветов, доча собрала... пахнет медом. Наслаждение!

Тесс:
Всем приветы! У нас чудесные погоды стоят, солнышко, идеальная температура. На кухне букет полевых цветов, доча собрала... пахнет медом. Наслаждение!

дочка рядом- счастье 

привет, Тессик. 
у нас тоже хорошо, пойдем с сыном гулять 

nata1208:
а куда на стажировку?) 


В Дублин!

Я про кето Почитала, изучила, как уже писала, очень похожа на жировую Диету польского врача Квасневского. 
Жиры, белки, минимум углеводов. Полностью соблюдать не смогу, а элементы внесла : самый лучший кетозавтрак яичница, с беконом. И жирные ребра, говяжьи или бараньи, варю в мульте на режиме томление 3 часа. Мужу нравиться, и мне не сложно. Но совсем без шоколада и пирожных не могу, поэтому ограничила их в рационе, но не исключила. Вот без фруктов в сезон как то не комильфо, поэтому тоже по желанию, без фанатизма.
И готовлю все на топленое масле. 

Lira:
дочка рядом- счастье 

привет, Тессик. 
у нас тоже хорошо, пойдем с сыном гулять 

Чудесной прогулки! (((()))
Лирчик, а сколько нынче лет малышуле?) Он уже, видать, совсем и не малышуля?))

Руленчик, ПЫЩЩЩЩ на здоровье!

Lira:
поперлу берите на здоровье! 
все таки, это главное *(((())))

Взяла кусок, к спине примотала

молодая:
всем привет солнечный)
у меня мигрень-жива значит))
смотрю фото до и после на всяких марафонах
сфотографировала себя честно и близко, лицо
это п...ц ((((( какая же я страшная и старая((((
а еще тешила себя мыслями , глядя на взрослые фото , что мол я то не такая ((((
а я хуже


Я тоже в последнее время недовольна собою. Надеюсь, это скоро пройдет))
Важна ж не объективная реальность (по некоторым данным, ее и вовсе нету)), а субъективная. Красота - она всегда же в глазах смотрящего 

Ой, кстати, на свой третий ДР забабахала торт! Никогда торты не делала)) Лируш, крем по твоей наводке - кремчиз от Энди ((((())))) А в качестве коржей сделала тонкую шарлотку со сливами)) Сверху голубику всякую. Все чуть ум не отъели!))

молодая:
я видела, но присоединяюсь, тк давно и интересно же))

Ёлочка,не прячься) нас уже двое

Тесс:
Ой, кстати, на свой третий ДР забабахала торт! Никогда торты не делала)) Лируш, крем по твоей наводке - кремчиз от Энди ((((())))) А в качестве коржей сделала тонкую шарлотку со сливами)) Сверху голубику всякую. Все чуть ум не отъели!))

Вах 

добровечер 

Тесс:
Я тоже в последнее время недовольна собою. Надеюсь, это скоро пройдет))
Важна ж не объективная реальность (по некоторым данным, ее и вовсе нету)), а субъективная. Красота - она всегда же в глазах смотрящего 

угу)) тоже иногда думаю,что создаю проблемы на ровном месте)
свои и так любят(надеюсь))))
а чужим ...до фонаря
так что всё для себя любимой) 

nata1208:
угу)) тоже иногда думаю,что создаю проблемы на ровном месте)
свои и так любят(надеюсь))))
а чужим ...до фонаря
так что всё для себя любимой) 

Точно,до фонаря, я подстриглась вчера,каре ,чуть ниже подбородка. На игре все в команду заметили,что имидж сменила,но не все поняли ,что подстриглась,.
Так что для себя ,точно для себя.

я вообще сколько себя помню,целиком себе никогда не нравилась)
ноги и уши только
волосенки жидкие,глазки маленькие,титькоф нет,
лапа большая,щОке из-за спины видно))))))))))))
ну и по мелочи еще)
короче,самокритичность 80 левела

Смотрю фильм про кето,что Лира дала. И немножко работаю,ремонт в гостиной к финалу идет. В следующий понедельник брат и отец в гости пообещали приехать.

Rulena:
Точно,до фонаря, я подстриглась вчера,каре ,чуть ниже подбородка. На игре все в команду заметили,что имидж сменила,но не все поняли ,что подстриглась,.
Так что для себя ,точно для себя.

показывай

nata1208:
показывай

В четверг,как обычно,фото с игры, покажу 

Тесс:
Чудесной прогулки! (((()))
Лирчик, а сколько нынче лет малышуле?) Он уже, видать, совсем и не малышуля?))

Ага, уже и не малышуля. 9 ему . За это лето так вытянулся. Из всех вещей вылез 

Тесс:
Ой, кстати, на свой третий ДР забабахала торт! Никогда торты не делала)) Лируш, крем по твоей наводке - кремчиз от Энди ((((())))) А в качестве коржей сделала тонкую шарлотку со сливами)) Сверху голубику всякую. Все чуть ум не отъели!))

Как вкусно ты описала  

Тесс:
В Дублин!



Очень люблю риверданс. Пойдем как нибудь на концерт, они часто в Париже выступают

Rulena:
Я про кето Почитала, изучила, как уже писала, очень похожа на жировую Диету польского врача Квасневского. 
Жиры, белки, минимум углеводов. Полностью соблюдать не смогу, а элементы внесла : самый лучший кетозавтрак яичница, с беконом. И жирные ребра, говяжьи или бараньи, варю в мульте на режиме томление 3 часа. Мужу нравиться, и мне не сложно. Но совсем без шоколада и пирожных не могу, поэтому ограничила их в рационе, но не исключила. Вот без фруктов в сезон как то не комильфо, поэтому тоже по желанию, без фанатизма.
И готовлю все на топленое масле. 
Рулена, тоже самое. 
От фруктов и вкусных пироженок и тортов не откажусь, но минимизировала. 
Кое -что из кето десертов делала. Не плохо. 
А так да, масла в салаты, а для готовки топлёное масло

Lira:
Ага, уже и не малышуля. 9 ему . За это лето так вытянулся. Из всех вещей вылез 

Очаровательный маленький француз)

Lira:
Ну, это не совсем диета, а стиль питания. 
Твою ссылку прочитала, да . И уже начала.
В 16.00 закрыла рот 

Лира, и как? Трудно? У меня по вечерам открывается жор)

Тесс:
Ой, кстати, на свой третий ДР забабахала торт! Никогда торты не делала)) Лируш, крем по твоей наводке - кремчиз от Энди ((((())))) А в качестве коржей сделала тонкую шарлотку со сливами)) Сверху голубику всякую. Все чуть ум не отъели!))

Аааа! Тессик, какая вкуснятина)  Сразу захотелось испечь что-нибудь. Хотя бы обычную шарлотку)

nata1208:
я вообще сколько себя помню,целиком себе никогда не нравилась)
ноги и уши только
волосенки жидкие,глазки маленькие,титькоф нет,
лапа большая,щОке из-за спины видно))))))))))))
ну и по мелочи еще)
короче,самокритичность 80 левела


 У меня как раз к ногам и ушам было много претензий)))

Ой, приветы всем ((()))

Васёна:
Лира, и как? Трудно? У меня по вечерам открывается жор)

да она киборг)))
она сутками может не есть )  а тут целый день до 4х-легкотня)))
я вот днем могу есть кое как, обычно в 18 .00 даже тоже есть не особо хочется, но это по ощущениям, но привычка))) а ближе к вечеру не могу не жевать чего нибудь

всем привет)
Рулена, как ты и твое здоровье?)

Васёна:
 У меня как раз к ногам и ушам было много претензий)))

уши не видела)))
а с ногами то что???? стройные, длинные
боже. какие мы))
у меня претензии всю жизнь ко всему
недавно с внучкой смотрели старые фото-ии, какая же я была красивая))и стройная
а как себя не любила
да и сейчас (((
не учили нас этому, меня по крайней мере
меня мама всегда унижала и принижала(( зачем???
все корни оттуда

Васёна:
Лира, и как? Трудно? У меня по вечерам открывается жор)

Это все  привычка. 
Я легко выдерживаю голод. 
И, если до 16.00 съесть белки с жирами, то голодно не будет совсем. 

Васёна:
Очаровательный маленький француз)

Спасибо 

молодая:
да она киборг)))
она сутками может не есть )  а тут целый день до 4х-легкотня)))
я вот днем могу есть кое как, обычно в 18 .00 даже тоже есть не особо хочется, но это по ощущениям, но привычка))) а ближе к вечеру не могу не жевать чего нибудь
Угу

молодая:
уши не видела)))
а с ногами то что???? стройные, длинные
боже. какие мы))
у меня претензии всю жизнь ко всему
недавно с внучкой смотрели старые фото-ии, какая же я была красивая))и стройная
а как себя не любила
да и сейчас (((
не учили нас этому, меня по крайней мере
меня мама всегда унижала и принижала(( зачем???
все корни оттуда

Да, к сожалению. Нас не учили любить себя. И принимать. 

И точно, все оттуда, из детства. 

Lira:
Это все  привычка. 
Я легко выдерживаю голод. 
И, если до 16.00 съесть белки с жирами, то голодно не будет совсем. 

например?
расскажи что ты ела вчера? весь день
как вес сегодня? порадовал?

поперла на любовь и приянте себя )
с нашими ушами, ногами, морщинами и складками ((()))
каждая из нас уникальна, без нас мир был бы скучней
как минимум, не было бы наших детей
вы только представьте , сколько у наших детей друзей и закомых)
не было бы их, мир бы не был таким ярким ((()))

ем арбуз сегодня нон стоп
не лопнуть бы)