Тесс
Тесс

16.07.2020 | 17:58

Неврологическая разминка

Мозг видит тело наподобие пазла, и если даже один элемент потерян – картина получается неполной. По такому же принципу «пазла» работает и соединительная ткань. Если сигналы от рецепторов плохо поступают в мозг, нарушается полноценный контроль за движением. Отсюда неправильная техника выполнения упражнений и травмы.

Наладить работу нервной системы и проприоцепцию* можно с помощью специальной неврологической разминки. Она занимает всего 10 минут и состоит из забавных, на первый взгляд, неврологических упражнений. Выполняется до тренировки (перед МФР и суставной разминкой). Эти движения были разработаны доктором неврологии Эриком Коббом и внедрены в качестве реабилитации у абсолютно разных категорий населения — от домохозяек до профессиональных спортсменов. Особенно полезна такая разминка для тех, кто ведет сидячий образ жизни.Мозг видит тело наподобие пазла, и если даже один элемент потерян – картина получается неполной. По такому же принципу «пазла» работает и соединительная ткань. Если сигналы от рецепторов плохо поступают в мозг, нарушается полноценный контроль за движением. Отсюда неправильная техника выполнения упражнений и травмы.

Наладить работу нервной системы и проприоцепцию* можно с помощью специальной неврологической разминки. Она занимает всего 10 минут и состоит из забавных, на первый взгляд, неврологических упражнений. Выполняется до тренировки (перед МФР и суставной разминкой). Эти движения были разработаны доктором неврологии Эриком Коббом и внедрены в качестве реабилитации у абсолютно разных категорий населения — от домохозяек до профессиональных спортсменов. Особенно полезна такая разминка для тех, кто ведет сидячий образ жизни.
Источник и полный текст - тут.

Лекция и разминка:

Тэги:

EFT Антиканцерогенное питание Антицеллюлитные методы биоритмы БИОХИМИЯ бросаем курить БРЫЛИ БУТЫЛОЧКА витамины-микроэлементы вкусные рецепты вода выпадение волос гимнастика гимнастика Стрельниковой глаза глазки Голодание движение Дигидрокверцетин диетическое Диетическое питание для волос для лица для ног для рук для тела Долголетие ДР Душ Алексеева Елена Пятибрат Жиры!!! Закаливание здоровье Здоровье витамины- микролементы Зрение индол йога Квартет Здоровья КИНОШКИ Книги красота кулич купероз Луиза Хей Магниевый скраб от Пятибрат Макияж Маски Массаж медь мода молитва Мудрые мысли мысли вслух Нетрадиционная медицина Никотиновая кислота обертывание ОБОВСЕМ оладьи От Наташи От Натиаши От Николь От Нобелларези Отдыхаем! Очищение организма пасха пилинг-скатка питание пищевой полезное видео похудение праздничное психология работа с подсознанием режим дня ретинол Рецепт рецепты сбросить вес система скоронапляж Соболиные брови Советы от знатоков Советы от Наташи сон спорт старение стиль стройность суставы точки Тренировка улыбки тэг Уманская управление весом Уход за обувью УХОДЫ фитнес Фото Хит-парад Ходьба с Лесли Сансон Целебные растения цигун Чистота Шалю!!! Шишечный вопрос Шмоточки шприц-пистолет Шузотерапиия экология Экономия экспресс-методы Энергетика японские экспресс-методы

Реклама на сайте: