10.01.2020 | 18:14

И еще гимнастика Стрельниковой!

https://www.easy-beauty.ru/index_0_39.html
Только у меня сомнение относительно того, сможет ли курильщик как надо дышать... но это мы опробуем

06.10.2020 | 19:44

Никотин и никотиновая кислота

Никотин легко окисляется до нетоксичной никотиновой кислоты (витамин PP) - пирролидиновый цикл заменяется карбоксильной группой. Однако в организме человека отсутствуют ферменты, необходимые для такого окисления. Поэтому даже хронические курильщики могут страдать от недостатка этого витамина.
Из Википендии.https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9D%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%BD

21.04.2014 | 16:08

я вам буду истории писать о том как мне мешает курение!
ФУУУУУУУУУУУУУУУУ
Ко мне сразу Ми приходит, если рядом кто-то курит!
Беееееееееееееееее
И не спорьте, сама покуривала и бывало курила, имею право вас судить!!!
И ругать, пАтамуШто вы мои подружки! Хоть и курилки))))

21.04.2014 | 16:26

Нюська:
я вам буду истории писать о том как мне мешает курение!
ФУУУУУУУУУУУУУУУУ
Ко мне сразу Ми приходит, если рядом кто-то курит!
Беееееееееееееееее
И не спорьте, сама покуривала и бывало курила, имею право вас судить!!!
И ругать, пАтамуШто вы мои подружки! Хоть и курилки))))


У нас в ругателях дефицита нету У нас в мудрых и добрых советчиках и помощниках есть
А от ругателей только курить охота чаще Так что не тормози процесс, Нюська

А насчет "имею право вас судить" - эт ты не заблуждайся Во-первых - вообще судить кого-то это бебебе. А во-вторых - как в анекдоте: да, сам попробовал разок, ничего хорошего))
Почитай Карра, полезно тебе тоже будет - он о структуре зависимостей очень популярно все на пальцах объясняет, и очень грамотно. Кстати, полностью согласна с ним и в том, что антиникотиновые кампании - просто распил бабла, который идет исключительно во вред процессу. Но современный мир так устроен, что человек, попробовавший и почитавший в тырнете пару статей уже считает, что он разбирается во всем: в спорте, политике, балете и космосе. Ну и бабло, конечно же, побеждает зло, куда уж без этого)))
А о стоящих целях все как-то быстро забывают
Я тебя тоже люблю ((((()))))

21.04.2014 | 16:36

Чтобы бросить курить, нужно огромное желание, прежде всего. Я курила с 16 лет, если не было дома сигарет, даже не вставала с постели, дошла до 2-ух пачек в день. Были проблемы с легким, лежала в больнице, не могли поставить диагноз - то ли метастазы в легкие, то ли туберкулез (небольшие пятна на ренген. снимке), но курить так и не бросила. У меня плохая наследственность, курящий дед умер от рака легких, а курящий отец - от рака челюсти.  Каждый Новый год загадывала одно желание - бросить курить. Бросала, потом снова срывалась. Эта эпопея длилась лет 10, и 11 сентября 2012 года наконец-то победила эту привычку. Но я к тому времени ненавидела это курение, мне было безумно стыдно курить на улице, эта привычка казалась омерзительной и глупой. А бросила так: прочитала в очередной раз Алена Карра "Легкий способ бросить курить", эта книга дает запал на первое время, у мужа началась сильнейшая гнойная ангина, и он бросил курить против своей воли, так как просто физически не мог это делать, одновременно тоже прослушал аудиоверсию А. Карра. Когда мне примерно через 2 недели захотелось сорваться, я подумала, что подставляю таким образом любимого, вместо того, чтоб поддержать его. Таким образом мы, оба злостных курильщика, и бросили.

21.04.2014 | 16:48

Молодцы вы какие!
У меня тоже плохая наследственность по раку, хоть и все родственники, которые умирали от рака, не курили
У меня, если нет сигарет, я могу за ними пойти в 3 часа ночи в метель-пургу-мороз И какая бы ни была ангина - не могу остановиться.
Я курю в среднем сравнительно немного - 7 сигарет в день. Но если провоцирующие ситуации - у меня таких несколько - то могу за пару часов пачку выкурить(((((( В общем, есть свои особенности.
Бросить курить - это у меня не желание, а намерение, и очень серьезное. Я дала себе зарок бросить не позднее июня 2015 года (есть причины именно на это время). Так что готовлюсь, а потом как наброшусь - и победю!

21.04.2014 | 16:52

Да, тоже ночью за сигаретами шла, дождь не мешал 
Тесс, если хочешь - все получится, я в тебя верю.

21.04.2014 | 18:18

Тесс:

У нас в ругателях дефицита нету У нас в мудрых и добрых советчиках и помощниках есть
А от ругателей только курить охота чаще Так что не тормози процесс, Нюська

А насчет "имею право вас судить" - эт ты не заблуждайся Во-первых - вообще судить кого-то это бебебе. А во-вторых - как в анекдоте: да, сам попробовал разок, ничего хорошего))
Почитай Карра, полезно тебе тоже будет - он о структуре зависимостей очень популярно все на пальцах объясняет, и очень грамотно. Кстати, полностью согласна с ним и в том, что антиникотиновые кампании - просто распил бабла, который идет исключительно во вред процессу. Но современный мир так устроен, что человек, попробовавший и почитавший в тырнете пару статей уже считает, что он разбирается во всем: в спорте, политике, балете и космосе. Ну и бабло, конечно же, побеждает зло, куда уж без этого)))
А о стоящих целях все как-то быстро забывают
Я тебя тоже люблю ((((()))))


вот, Тесс, и ты тоже заметила только мои хммм, как бы помягче сказать, словообороты.
Есть такое слово?))
Ты даже не заметила, что у меня от дыма МИ (мигрень!), я же написала целое предложение
"Ко мне сразу Ми приходит, если рядом кто-то курит!"
 а уж как я от нее страдаю, никому неинтересно.
Так ведь? И что любопытно, я же не иду по своей воле в курилку. Нет, просто кто-то может по пути на работу обогнатъ меня и дымить, да много всяких ситуаций! А так мне все-равно, это выбор каждого, куда и на что тратитъ деньги и как отравлять себе жизнь. Ключевое слово СЕБЕ!
В вопросе курения все курильщики ЭГОИСТЫ. В этом меня не переубедить, они идут куритъ в рабочее время, когда другие работают, им плевать, они отравляют жизнь соседям и другим людям, им плевать!
Я не хочу никого обидеть, просто прошу вас посмотреть на проблему еще и с этой стороны!
Правда ведь, что вы не думали, что заставляете кого-то страдать? Вот честно? В лучшем случае выходите на балкон и дымите в окно соседу!
Этим своим криком души не хотела никого обидеть. Тут мне не дЫмно)
сейчас написала и подумала: А как и где курила я?
Помню в камин дымила, чтоб никто не унюхал и в компаниях, где все курили?
А может и не все? и я тоже кому-то мешала? Об этом тогда не думала, как и все курилки

21.04.2014 | 18:32

У меня муж бросил курить только с книгой А. Карра. До неё перепробовал много чего - жевал Никоррете,  уменьшал кол-во , клеил пластыри, кодировался и даже к бабке ходил, она ему сигарету заговаривала. Надолго ничего не хватало, всегда срывался. А желание бросить было очень сильным, так как и проблемы со здоровьем начались, и наследственность плохая , и сам доктор - всё прекрасно понимал.... Когда ему книгу присоветовали, то он не особо поверил, но читать начал.  Читал очень долго, я думаю прям по слогам.  Дочитал до конца и бросил курить. А книга ещё какое то время у него всегда была под рукой - он даже не читал её, а просто листал.  С тех пор уже года три прошло. Муж счастлив , что смог это сделать!

21.04.2014 | 18:36

Милая, я очень даже все заметила!
И я тоже даже с курящими друзьями курю в сторонку - они меня даже ругают, что я в них комплексы воспитываю))
Просто вот смотри - ты обвиняешь курильщиков в эгоизме, а сама, значит, братскую любовь демонстрируешь?)) Это, знаешь, как в Библии: в чужом глазу соринку видим, а в своем бревна не замечаем. Не я же начала с обвинений, что нам запрещают везде курить и жить мешают
И, поверь, меня тоже раздражают люди, которые курят, идя по улице в толпе, и на остановках, и много где еще... но причем же тут курильщик они или нет? Вопрос в том, кто и как их воспитывал, думают они об окружающих или нет. Хамы и быдло, простите мой французский, есть во всех социальных группах, вне зависимости от их привычек.
И меня бесит, что у нас запрещают курить в кафе потому что их владельцы не хотят потратиться на качественную вентиляцию и сепарацию курящих от некурящих. Как будто курильщикам дышать не нужно, и они могут спокойно сидеть в помещениях, в которых хоть топор вешай. Ну вот какого, так сказать, такого?
Но у нас, к сожалению, очень мало продуманности во всем. Мало людей грамотных и ответственных везде, и во власти тоже.
Я только за, чтобы некурящие не нюхали дым. И я никогда не курю нигде, где есть шанс помешать другим людям. И дома я курю только на открытом балконе, и никогда дома. Так что всех под одну гребенку не нужно
С соседями нужно находить компромиссы. И, если у тебя такая ужасная реакция на дым - сочувствую всей душой! Но не ходи туда, где курят! Если рядом какой-то хам курит - отойди. Это закон йоги: если что-то нужно тебе - сделай это сам. Для этого не нужно, чтобы все бросали курить.
Я лично считаю, что курение - это вредно. И всегда стараюсь никому не мешать. Но брошу я потому, что сама так решила, а не потому, что кому-то это не нравится. Правильно?

21.04.2014 | 18:39

Васёна:
У меня муж бросил курить только с книгой А. Карра. До неё перепробовал много чего - жевал Никоррете,  уменьшал кол-во , клеил пластыри, кодировался и даже к бабке ходил, она ему сигарету заговаривала. Надолго ничего не хватало, всегда срывался. А желание бросить было очень сильным, так как и проблемы со здоровьем начались, и наследственность плохая , и сам доктор - всё прекрасно понимал.... Когда ему книгу присоветовали, то он не особо поверил, но читать начал.  Читал очень долго, я думаю прям по слогам.  Дочитал до конца и бросил курить. А книга ещё какое то время у него всегда была под рукой - он даже не читал её, а просто листал.  С тех пор уже года три прошло. Муж счастлив , что смог это сделать!

Васён, у меня приятель и брат бросили после этой книги. Карр очень все растолковывает насчет структуры зависимостей. По статистике, мужчины прямо очень здорово по его методике бросают. Я для себя тоже несколько очень полезных "крючков" нашла в этой книжке. Использую обязательно! Вернее сказать - уже использую

21.04.2014 | 19:01

Тесс:
Милая, я очень даже все заметила!
И я тоже даже с курящими друзьями курю в сторонку - они меня даже ругают, что я в них комплексы воспитываю))
Просто вот смотри - ты обвиняешь курильщиков в эгоизме, а сама, значит, братскую любовь демонстрируешь?)) Это, знаешь, как в Библии: в чужом глазу соринку видим, а в своем бревна не замечаем. Не я же начала с обвинений, что нам запрещают везде курить и жить мешают
И, поверь, меня тоже раздражают люди, которые курят, идя по улице в толпе, и на остановках, и много где еще... но причем же тут курильщик они или нет? Вопрос в том, кто и как их воспитывал, думают они об окружающих или нет. Хамы и быдло, простите мой французский, есть во всех социальных группах, вне зависимости от их привычек.
И меня бесит, что у нас запрещают курить в кафе потому что их владельцы не хотят потратиться на качественную вентиляцию и сепарацию курящих от некурящих. Как будто курильщикам дышать не нужно, и они могут спокойно сидеть в помещениях, в которых хоть топор вешай. Ну вот какого, так сказать, такого?
Но у нас, к сожалению, очень мало продуманности во всем. Мало людей грамотных и ответственных везде, и во власти тоже.
Я только за, чтобы некурящие не нюхали дым. И я никогда не курю нигде, где есть шанс помешать другим людям. И дома я курю только на открытом балконе, и никогда дома. Так что всех под одну гребенку не нужно
С соседями нужно находить компромиссы. И, если у тебя такая ужасная реакция на дым - сочувствую всей душой! Но не ходи туда, где курят! Если рядом какой-то хам курит - отойди. Это закон йоги: если что-то нужно тебе - сделай это сам. Для этого не нужно, чтобы все бросали курить.
Я лично считаю, что курение - это вредно. И всегда стараюсь никому не мешать. Но брошу я потому, что сама так решила, а не потому, что кому-то это не нравится. Правильно?

Тесс, вот так и мой сосед курит, выходит и курит, чтоб не мешать своим домашним, а весь дым тянет к нам. Приходится закрывать окно даже летом. А почему он получает удовольствие, печется о своей жене и детях, а мои дети страдают??? Находить компромиссы считаю забавным предложением, он же на своей территории курит. Ну да, быдлы бывают везде, но ты уже начинаешь сердиться, я этого не хочу!
Просто хотела показать, что курящим сигарета и дым как часть тела и они даже не задумываются о том, о чем я написала. Вот и всё! Не сердись! Я же не виновата в том, что "очень мало продуманности во всем. Мало людей грамотных и ответственных везде, и во власти тоже." Я же не виновата, плакаю уже.
Как говорится: Сытый голодного не разумеет )))
И да, я не хожу туда, где курят, наоборот мне приходится искать недымное местечко, хотелось бы наоборот, ведь я то никому не мешаю и никому не порчу здоровье. Вот вам написала и уже плохая стала, а ты предлагаешь компромиссы.

P.S. Тесс, как-то "милая" не очень мне понравилось, видно я тебя очень задела.
Ну извини.

21.04.2014 | 19:31

Нюська:
Тесс, вот так и мой сосед курит, выходит и курит, чтоб не мешать своим домашним, а весь дым тянет к нам. Приходится закрывать окно даже летом. А почему он получает удовольствие, печется о своей жене и детях, а мои дети страдают??? Находить компромиссы считаю забавным предложением, он же на своей территории курит. Ну да, быдлы бывают везде, но ты уже начинаешь сердиться, я этого не хочу!
Просто хотела показать, что курящим сигарета и дым как часть тела и они даже не задумываются о том, о чем я написала. Вот и всё! Не сердись! Я же не виновата в том, что "очень мало продуманности во всем. Мало людей грамотных и ответственных везде, и во власти тоже." Я же не виновата, плакаю уже.
Как говорится: Сытый голодного не разумеет )))
И да, я не хожу туда, где курят, наоборот мне приходится искать недымное местечко, хотелось бы наоборот, ведь я то никому не мешаю и никому не порчу здоровье. Вот вам написала и уже плохая стала, а ты предлагаешь компромиссы.

P.S. Тесс, как-то "милая" не очень мне понравилось, видно я тебя очень задела.
Ну извини.


Нет-нет, Нюсечка, милая - это значит милая
Ты и правда милая, и ты меня не задела! Просто я тоже хотела, чтобы ты увидела и обратную сторону! Как раз твою сторону все знают - ее пропагандируют весьма усиленно, постоянно принимают законы и защищают права некурящих - и это замечательно! Я только за то, чтобы курильщикам тоже оставили права. С хамством нужно бороться, конечно. И своему соседу скажи про то, что думаешь - если выходит из своей квартиры курить, значит понимает, что это вредно! Может, вам удастся найти какой-то компромисс.
У нас, кстати, запрещено курить в подъездах. Хотя, конечно, курят... Иногда и в лифт зайдешь - дышать нечем... ну что за люди!
Насчет продуманности - мы все в этом не виноваты, и все страдаем в равной мере...

23.04.2014 | 01:10

Удивительное дело, но вы , девочки, обе две правы! Тесс, права в том, что у нас в России, курящих вообще всех прав лишили, будто они больны проказой и всё , выход один- иди жить в лепрозорий. Ну как- то круто они взялись за курильщиков. По мне так много с чем побороться надо до борьбы с курением.  Нюська, Пупырчик мой, права в том, что пассивное курение- это ужас для некурящих. И реально многим приносит страдания ( головная боль, тошнота). Я по роду своей деятельности, встречаюсь с разными людьми и они могут идти один за другим ( курильщики, люди с перегаром, человеки воняющие, да. да воняющие потом, не жалеющие " туалетных вод") . Но самый ужасный народ - это когда всё вышеперечисленное в одном флаконе. Нюсь, я тебя понимаю, ты просто хотела , девочек подпихнуть к ЗОЖ. Я думаю, что они справятся, если уже пошли по этому пути. А мы, мы будем им помогать чем сможем. Хотя , мне нра аромат дорогих сигар и духов , на мужчинах. А на девушках, неть 

25.04.2014 | 14:29

Легкие способы бросить курить

Ладно, Тесс, проехали, я поняла как ты можешь больно бить, если тебя заденут. Зачем мне нужен этот негатив?
Все-равно я не пойму, я же как "человек, попробовавший и почитавший в тырнете пару статей уже считает, что он разбирается во всем: в спорте, политике, балете и космосе."
Кстати мне многие девочки уже написали в личку,  что они на моем месте тоже б обиделись,  я потом просто рыдала. Это у меня почти всегда бывает, когда меня жалеют.
Ну а сейчас у меня совершенно нет времени, причины я уже писала раньше, не буду повторяться.
Тесс, кури ты на здоровье, но вот я твоим советом уходить не всегда могу воспользоваться. Из своего дома не могу уйти от курящего соседа и если кто-то подошел с сигаретой именно туда, где я стою/сижу/иду тоже не всегда могу уйти. Я же не заяц от курящих хабалов бегать.
Я не доллар, чтоб нравится, но можно было б и меня послушать без наездов, тем-более ты хочешь бросить курить, а не я!
Просто я противница курения в обществе некурящих и пыталась показать как курение влияет на рядом живущих и некурящих! А ты просто стала на меня наезжать и конкретно посылать: Учить матчасть, следовать правилам йоги, да много чего.
Кабы только я это заметила, но нет, как оказалось ты задела и некоторых других девочек своим резким тоном, обращением.
А ты ведь литератор!  Бог тебе судья! Думай обо мне что хочешь! Но я не могу только сюсюкаться и делать комплименты, значит мне лучше уйти, дабы не стать врагом!
У меня есть выбор.
И еще раз мое мнение о курящих! Это не болезнь! И вы не имеете права отравлять жизнь другим людям! Вот недержание - это болезнь; но никто не снимает штаны на остановке, а бежит в туалет или уж в кустики, где никому не помешает.
Вот и все, что я хотела донести до курящих!

26.04.2014 | 14:45

Ну ноу комментс, Нюсь.
Скажу только, что то, что ты поняла, "как больно я могу бить, если меня заденут" - это абсолютно не так. Потому что я тебя не била, и не собираюсь, несмотря на то, что только что получила по лицу после своих извинений. И извинялась я не за то, что говорила - потому что говорила без раздражения, а просто приняв предложенный тобой тон легкой пикировки и подшучивания - а за то, что, пусть и невольно, но задела тебя.
Просто я уверена, что мы тут все друг друга знаем, и никто не будет НАМЕРЕННО причинять другому дискомфорт или, тем более, боль. Поэтому, когда меня что-то задевает - я сначала думаю, что наверняка же человек этого не хотел. И никогда ни разу не было, чтобы после этого задетость осталась - а значит, это мне просто показалось.
А если бы остались сомнения - я бы спросила у этого человека напрямую, что он имел ввиду, и рассчитывала бы на откровенный ответ, которому ты ПОВЕРИЛА, да. Уж точно не стала бы за спиной что-то там обсуждать - это не в моем стиле.
И очень надеюсь, что могу рассчитывать на такое же открытое общение в ответ. Нас тут много, и все мы разные - как уже неоднократно было замечено - и у всех свои настроения-состояния и прочее. Можно понять что-то неправильно - то есть увидеть то, что человек не имел ввиду, или придать этому слишком сильное звучание. Слова-то останутся словами, но трактовка станет совсем другой.
В общем, я сделала выводы, и со своей стороны тему тоже закрываю.
Также прошу прощения у всех девочек за то, что позволила всему этому зайти так далеко и превратиться в такое неожиданное  "выяснение отношений", а вы вынуждены наблюдать

30.04.2014 | 19:35

Существует и такой народный метод борьбы с курением: берем пузырек из-под валидола, в котором имеется хотя бы две – три капли данного препарата. Затягиваемся сигаретой и выпускаем дым в данный пузырек, после чего плотно закрываем его. Уже через два дня процедуру нужно будет повторить. Кладем пузырек в карман и все время носим его с собой. Если Вам захочется покурить, тут же достаньте пузырек, откройте его и понюхайте. Поверьте, курить после этого Вам не захочется.

16.11.2014 | 19:45

Яблоки помогают бросить курить.Нужно на 3 дня перейти на яблочную диету и пить зеленый чай. Кто готов испытать?

06.09.2015 | 19:50

Свекольный сок помогает бросить курить.