Первое впечатление- очень легко пробуждаться, пока сделаешь до конца- сон проходит окончательно. Выполнять легко и быстро. В течении дня чувствуется прилив энергии и бодрости!

То есть ты делаешь утром?

Тесс:
То есть ты делаешь утром?

Да, утром. Хотя и не в 6 часов. В планах все-таки делать именно в 6. Просто я сова, вот еще и не решила- чем же так рано заняться, если потом уже не уснуть. 

Я за тибетскую руками и ногами! Надо, надо ее делать девочки. 

https://www.prodolgoletie.ru/tibetskaya-gormonalnaya-gimnastika   Есть описание упражнений, отзывы, тех кто делает, вопросы и ответы.

"Ольга пишет:
24 Март 2014 в 23:04
Делаю гормональную гимнастику 9-й месяц. Сегодня увидела ваш сайт и решила тоже поделиться результатами. Мне 47 лет. С ранней юности аутоиммунный тиреоидит, сократился на неделю цикл месячных. Врач сказал, что вы хотите, пора уже, скоро климакс. Ужасно захотелось остаться молодой. Случайно набрела в интернете на эту гимнастику. Начала делать. Цикл нормализовался сразу (в первый месяц). Гормоны щитовидной железы и антитела к ним пришли в норму!!!! через 2 месяца. Такого не было с 18 лет! Делаю гимнастику, как проснусь (в 7:30-7:40). На счет 6 часов утра не заморачиваюсь. Тем более, что астрономическое время отличается от официального. Всем рассказываю про чудодейственные упражнения. Меня тут спросили, как мне удается так хорошо выглядеть в мои 37!"

Ну что... первые впечатления - действительно легко и быстро.
Тетушка-рассказчица на меня, наоборот, произвела положительное впечатление
Судя по горячим ладошкам - с биополем у меня все отлично
Просыпаешься действительно быстрее, чем обычно, и без дополнительных стимуляторов.
Конечно, не верится про избавление от хроник, но ощущения вполне приятные, так что будут дальше делать и наблюдать!

я только не поняла- вы делаете ее лежа? или сидя, сразу после пробуждения?

Лируш, тетушка рекомендует лежа. Вот как проснулась - так и делаешь.
Но по моему скромному опыту - я в первый день делала утром, натощак, но уже встамши с кровати - и так очень круто! Даже круче, чем во второй день, когда прямо как проснулась, так и сделала.
А сегодня уже хорошо пошла! Прямо очень!

Тесс:
Лируш, тетушка рекомендует лежа. Вот как проснулась - так и делаешь.
Но по моему скромному опыту - я в первый день делала утром, натощак, но уже встамши с кровати - и так очень круто! Даже круче, чем во второй день, когда прямо как проснулась, так и сделала.
А сегодня уже хорошо пошла! Прямо очень!

спс, Тесс, завтра попробую сделать ((()))

Lira:
я только не поняла- вы делаете ее лежа? или сидя, сразу после пробуждения?

Я делаю лежа все,кроме массажа ног, для ног  сажусь прямо в кровати и делаю. Но иногда ставлю пятку на колено другой ноги и продолжаю лежа.

Продолжение

Дополнение