Всем приветы солнечно-грозовые! И достаточно тёплые, когда ветра нет)) 
Лиля, а против холки ты чего делаешь? Посмотрела на себя - одна сплошная холка! Какой у меня муж хороший, оказывается, холит меня)))) без заботы такая холка не вырастет)))))

Зося! С Днём Рождения! Будь всегда весёлой и удачи тебе во всем! Здоровья! Купайся в океанах любви твоих мужчин и не думай ни о чем, наслаждайся! 

Ооо, какая поперла! Разбирайте на красоту тела и любовь мужчин!))))

Лиля, да, изменения видны.

Натка, что купить от ячменя на глазу взрослому ребенку? Очень надо!

Лиляяяя! Очень крутые перемены, я в восторге. Дай, пжалста, ссылку, как делать. Теперь я верю в эти валики. Чмоке!

Лапка, у меня из зеленых шалей - "Княжеский". Правда, этот колорит сейчас не найти, и он многим не нравится. Но шаль волшебная, там еще в среднике круг Сварога. Но это ярко-зеленый цвет. Посмотри "Цветет сирень", она есть в нежно-зеленом колорите с нежно-сиреневыми цветочками. Я думаю, ее нужно пощупать вживую. Я хотела очень "Желанную" во 2 колорите, обсмотрелась на фото Юли Снегирь с Платфорума, была влюблена в персиковые рощы заочно.) А когда в магазине увидела и примерила, то оказалось, что не моя: кайма у нее грязно-серого цвета. Меня уродует такой оттенок.Из уплотненок - "Цыганка Аза", они есть в разных колоритах, зеленушек там много, и шаль хороша, на мой взгляд. Мне почему-то еще нравится зеленая "Василиса". А "Подсолнухи" хороши, прямо горят. У меня в хотелках они и "Цветет сирень".
А форум тот удивительный, там чудесные женщины.

Тэф:
Натка, что купить от ячменя на глазу взрослому ребенку? Очень надо!

 Хоть я не Ната ))) -Фуциталмик. На крайняк тетрацикдиновая мазь для глаз. 

Лиля Брик:
Девочки , давайте устроим марафон "Молодые спины"?  Меня сфоткали , в белье, со спины , сбоку и прямо ( как на фотках 

Ляля я сфоткаю сосиску на прилавке)) очень похожа на меня со спины)))

Тэф:
Натка, что купить от ячменя на глазу взрослому ребенку? Очень надо!

Тэф,тобрадекс или тобразон 5 раз в день

А где все спину видят? Я не вижу 

Здрасте) мы сегодня наконец-то сезон открыли

я с благодарностями)
Лилико, тебе за ванночки с крахмалом, очень понравилось)
Иришка, тебе за гексаспрей) мама под кондиционером простыла,голос совсем пропал
я сразу про него и вспомнила) все хорошо,голос на месте)
Спасибо, девочки

Ната, Орандик, спасибо! 

Пришли со спектакля,оперетта Московская у нас на гастролях, Сильву показывали. Понравилось. 

nata1208:
Тэф,тобрадекс или тобразон 5 раз в день

Ната, ты бы уже нам в помощь в тэг "глаза" написала бы названия от ячменя, синдрома сухого глаза и прочее. Всё равно мы у тебя время от времени спрашиваем. у меня по твоему совету с моей проблемой дегексаметазон в холодильнике стоит. Я вот только сегодня капала, тебе флюиды посылала. Не почувствовала утром  ? 

Ну вот,я так и знала.Лиля,я не увидела твой результат.Мы с Наткой на работе были. 

nata1208:
А где все спину видят? Я не вижу 

Я тоже не видала)))

Rulena:
Ната, ты бы уже нам в помощь в тэг "глаза" написала бы названия от ячменя, синдрома сухого глаза и прочее. Всё равно мы у тебя время от времени спрашиваем. у меня по твоему совету с моей проблемой дегексаметазон в холодильнике стоит. Я вот только сегодня капала, тебе флюиды посылала. Не почувствовала утром  ? 

Плюсуюсь))))

Ага))) вижу теперь)) спина отличная))))

nata1208:
Тэф,тобрадекс или тобразон 5 раз в день

Посмотрела, у нас они по рецепту)) надо будет привезти)) спасибо))

Зося, с днем рождения)))

https://www.easy-beauty.ru/index_0_37.html Тэффи , валик)

Rulena:
Ната, ты бы уже нам в помощь в тэг "глаза" написала бы названия от ячменя, синдрома сухого глаза и прочее. Всё равно мы у тебя время от времени спрашиваем. у меня по твоему совету с моей проблемой дегексаметазон в холодильнике стоит. Я вот только сегодня капала, тебе флюиды посылала. Не почувствовала утром  ? 

Ната, да!!!!!

Лиля Брик:
https://www.easy-beauty.ru/index_0_37.html Тэффи , валик)

Лиляяя! Про холкуууу!!!)))

Лиля,офигеть! Спасибо за фото.Это за какой период-2 недели?Ну прям очень заметный результат!!!

Привет всем!

Василиска,с днем рождения!!!Крепкого здоровья,много радости ,уважения окружающих!Восхитительной любви и сногсшибательного счастья!Пусть всё задуманное срочно сбывается! Желаю процветать во всех отношениях!!!(((((((((((((((((())))))))))))))))

Я делаю упражнение от холки.Только не знаю где взять видео.Может тут девочки лучше знают.Упражнение,где руки заводишь за спину,а голову закидываешь назад

https://instagram.com/p/BhcI4hWFGph/ это холка

https://instagram.com/p/BfJLKrVlct9/ это рамка 

Олия:
Лиля,офигеть! Спасибо за фото.Это за какой период-2 недели?Ну прям очень заметный результат!!!

Оличка , да 2 недели . Холку и рамку делаю 2 раза в день , можно и больше, как есть свободное время . На валике лежу раз в день точно, иногда 2 раза ( утро/ вечер) . Чередую с утра под лопатки кладу ( район бюстгальтера) , вечером под пупок. Девочки, спасибо вам за вдохновение, буду работать дальше! Мне конечно кажется, что основной результат даёт валик. Кто решиться на него, первое время не насилуйте себя, не надо вылеживать прям ровно пять минут. Лежите пока комфортно. Первое время , под лопатками , я и минуту не могла вытерпеть). Упражнение для рук , взяла из гимнастики Чаровниц. Это когда руки в замок скрещиваешь в области лопаток. , одно крыло вверх , другое вниз и растягиваешь мышцы до ощущения тепла.

Ежа:
Лиляяя! Про холкуууу!!!)))

Ёжик, холку я ещё руками проминаю ( сильно мну) . 

Всем привет душный, как перед дождём, отдельные капли дождя срывались. И пока это все. 
Про валик, я же в прошлом году на них полгода отлежала и забросила. А теперь опять возобновила. За 2 недели застежка на бюстгальтер на крючок сдвинулось. Померяла лентой измерительной, ну да минус 1 см, причём это я уже после завтрака.
Так что лежим красотки. Сегодня тоже хочу фото сделать со спины, для мотивации. 

Руленочка, а я бюстгальтер не переставляю ( ни крючки, ни лямки), для опыта, интересно , как он садится на тело и на фотках наглядно. )

Василиса, с Днём Рождения! Здоровья, Счастья и молодой спины((((()))))

Лиля Брик:
Руленочка, а я бюстгальтер не переставляю ( ни крючки, ни лямки), для опыта, интересно , как он садится на тело и на фотках наглядно. )

Другие уже , переставила и лямки и крючки. 

Я же вам ещё про йоговскую позу не написала, из серии для ленивых, я лежу и оздоравливаюсь .
Уже недели три делаю. Перед сном, лечь на кровать, как можно ближе к изголовью кровати, ноги вверх, на стену, а под ягодицы подложить небольшую подушку, свернутое полотенце, чтобы слегка таз приподнять. 
Как уже все догадались в первую очередь для вен, потом для сердца-нагрузка в покое увеличивается, чтобы кровь прокачать в поднятые ноги, и... Для улучшения функции надпочечников. А они у нас регулируют гормоны. Короче, одни плюсы. Лежать минут 15,лучше ничего при этом не читать и не смотреть. Медитировать я не умею, поэтому через наушники музыку слушаю. Могу и уснуть так, потом разворачиваюсь.
В общем рекомендую. Даже спать после этого стало лучше. 

Василиса - красотка! С Днём рождения тебя, приходи и читай наши поздравления и пожелания счастья, здоровья, радости! Всех благ тебе  

Лилико,какая талия))
девочки,в тэги не буду ставить, лучше спрашивайте) там же нюансы всякие бывают
здрасте

Всем приветы солнечные! У нас сегодня очень красивое небо, такие огромные белые пушистые облака) для Москвы это редкость)

Василиса, с Днём Рождения! Здоровья, счастья, радости, веселья, успехов в любом деле, вечной красоты тебе и вокруг тебя!

Всем приветы((()))
Лиля, я тебя видела только на маленьком экране телефона, может поэтому  увидела только то, что фигура у тебя шикарная, такааая талия!
Я тоже на валике лежала долгое время каждый день (щас редко ложусь). Перестали болеть шея, руки... , но талия так и не появилась . Ну нет у меня талии совсем), я  "яблоко".  Я в одежде почти худая, а в купальнике - тумбочка )
На марафон "Молодая спина" подписываюсь))) , давайте проведём. В субботу дочку попрошу меня сфоткать со всех сторон и начну.

Девочки-потеряшки! Лира, Зося, Василиса! Поздравляю вас ! 
Счастья , здоровья и благополучия! 

Тэфик, посмотрела Амину и подписалась на неё. Ага, много  интересного ((()))
Как она Малышеву разобрала )

Лапку в Подсолнухах не увидела 

Про витамин Д...  стесняюсь спросить, ни у кого никаких проблем со стулом не было? 
Ногти и правда стали крепкие, сухости нет , а вот.....

Васёна:
Всем приветы((()))
Лиля, я тебя видела только на маленьком экране телефона, может поэтому  увидела только то, что фигура у тебя шикарная, такааая талия!
Я тоже на валике лежала долгое время каждый день (щас редко ложусь). Перестали болеть шея, руки... , но талия так и не появилась . Ну нет у меня талии совсем), я  "яблоко".  Я в одежде почти худая, а в купальнике - тумбочка )
На марафон "Молодая спина" подписываюсь))) , давайте проведём. В субботу дочку попрошу меня сфоткать со всех сторон и начну.


Давайте, девочки ! Будем друг друга подбадривать) Васёна, а ты ж фотки не делала тогда. Я тоже лежала , ну да объёмы уменьшались, но как-будто ничего не менялось. А на фото до увидала, что у меня левое плечо выше правого , крылья за спиной) и перекос позвоночника вправо, но все можно чуть подправить. Вот и ты на фото после тоже талию найдёшь!

Васёна:
Про витамин Д...  стесняюсь спросить, ни у кого никаких проблем со стулом не было? 
Ногти и правда стали крепкие, сухости нет , а вот.....

А чего с ним?

Лиля Брик:
Давайте, девочки ! Будем друг друга подбадривать) Васёна, а ты ж фотки не делала тогда. Я тоже лежала , ну да объёмы уменьшались, но как-будто ничего не менялось. А на фото до увидала, что у меня левое плечо выше правого , крылья за спиной) и перекос позвоночника вправо, но все можно чуть подправить. Вот и ты на фото после тоже талию найдёшь!

И саркопения мышц спины.