Rulena:
Единственное, что меня смущает, так то что модные эндокринологи пишут о нехватке белка, полноценного белка, и жиров, для выработки гормонов . 

Рулен, молочные же продукты))) жиры есть в сыре, в масле! Можно у тому же кусочек сала навалять))

молодая:
про мужа-рыбака и надежды на него-улыбнуло))))
про белок - не знаю , я не читаю эндокринологов и не в теме
а в рыбе-не белок разве?
посмотрим короче)
мы же не отказались от мяса, а простот так совпало
а теперь вот специально не будем есть, интересно стало и состояние радует)
хоть и дороже получается , чем мясо есть

Про дороже - это верно .
Я вот на вынужденной разгрузки сегодня, вчера вечером случилось желудочное расстройство. А у дочи за день раньше было такое. Думаю, что вода бутилированая. Муж 3 дня назад отметился. .
Решила к фильтр для воды вернуться. А пока пью настойку ореха грецкого не зрелого. 
Хотя кишечник не затронулся. Странная такая ситуация, даже не помню  когда так было . Температуры нет. Лежу, сил набираюсь

Rulena:
Про дороже - это верно .
Я вот на вынужденной разгрузки сегодня, вчера вечером случилось желудочное расстройство. А у дочи за день раньше было такое. Думаю, что вода бутилированая. Муж 3 дня назад отметился. .
Решила к фильтр для воды вернуться. А пока пью настойку ореха грецкого не зрелого. 
Хотя кишечник не затронулся. Странная такая ситуация, даже не помню  когда так было . Температуры нет. Лежу, сил набираюсь

((((()))))

Orange:
Рулен, молочные же продукты))) жиры есть в сыре, в масле! Можно у тому же кусочек сала навалять))

Апельсинка, масло едим. Там норма то 1 ст ложка сливочного и 1ст л в растительного.
С сырами хуже, из за санкций их, сыров, вкусных  почти нет. Это для нас с дочей печально. 
Молоко стараюсь по возможности домашнее брать. Но в жару это проблематично. 
Сало по маленькому кусочку ем, по желанию. А муж ежедневно, без него не может.  Национальный продукт. 

Orange:
Рулен, молочные же продукты))) жиры есть в сыре, в масле! Можно у тому же кусочек сала навалять))

Пятибрат вон наша хваленая ратует за полный отказ от молочки
и не только она) сейчас это прям модно
из всех утюгов об этом вещают

молодая:
Пятибрат вон наша хваленая ратует за полный отказ от молочки
и не только она) сейчас это прям модно
из всех утюгов об этом вещают

На мой взгляд - тоже перекос, мне больше как то нравится :все по немногу. Золотая середина. Не все утюги слушаю и на веру воспринимаю. . Кстати, Пятибрат, мне трудно слушать из за тембра её голоса. Лучше в виде текста, а особенно в изложении здесь, на ветке. Самое то, так что пишите, дорогие подруги. ((())) 

Rulena:
Про дороже - это верно .
Я вот на вынужденной разгрузки сегодня, вчера вечером случилось желудочное расстройство. А у дочи за день раньше было такое. Думаю, что вода бутилированая. Муж 3 дня назад отметился. .
Решила к фильтр для воды вернуться. А пока пью настойку ореха грецкого не зрелого. 
Хотя кишечник не затронулся. Странная такая ситуация, даже не помню  когда так было . Температуры нет. Лежу, сил набираюсь

Давай поправляйся!
Мой на курорте два раза болел, желудок сильно расстраивался... Походу, он не переваривает недомашнее...

У него сегодня день рождения и со вчерашнего вечера психованный, что на него совсем не похоже! Кризис40???
Всем вчера досталось, даже кошке!!!!
Сегодня был весьма насупленный... Запретил подарки и торт!!!! Типа, ничего мне не надо. Эх...

да)) мне тоже трудно) вроде приятная во всех отношениях тетечка,но голос
про молочку просто мода, по-моему
у всех народов есть и никто ещё не выродился

nata1208:
да)) мне тоже трудно) вроде приятная во всех отношениях тетечка,но голос
про молочку просто мода, по-моему
у всех народов есть и никто ещё не выродился

Ага  про народы точно, некоторые вообще на ней живут, особенно кочевники. Как кстати и блюда типа пельменей, мантов, хинкали. Не могут же все так ошибаться, целые нации. Ну не растут у нас ананасы! . Мне кажется дело в величине порции и частоте употребления.

Puma:
Давай поправляйся!
Мой на курорте два раза болел, желудок сильно расстраивался... Походу, он не переваривает недомашнее...

У него сегодня день рождения и со вчерашнего вечера психованный, что на него совсем не похоже! Кризис40???
Всем вчера досталось, даже кошке!!!!
Сегодня был весьма насупленный... Запретил подарки и торт!!!! Типа, ничего мне не надо. Эх...

Пума, тогда я тебя с Днём рождения мужа поздравляю, раз он не принимает. Бодрости духа вам обоим,. Он у тебя Дева, как и мой. А мужчины - девы - зануды ещё те.
А ты скажи, что торт не ему, а детям в папин Др. 

После почти суточного голодания сварила себе манку рисовую , без соли и сахара, на воде. Вкусненько показалось. 

девочки, привет!

Натуль, замечательно выглядишь, не критикуй больше себя  

Молодая,интересное наблюдение. рассказывай про ощущения ((())
мы с мужем тоже не мясоеды, легко обходимся без него. 
только вот проблема что муж и рыбу и бобовые не очень. 
от молочки не откажусь, пусть хоть что говорят !))) 
я тоже считаю что надо все по немногу  

Молодая, Оранжик, а что вы едите?  

Рулена, выздоравливай! 

Пума, с днем рождения мужа! пройдет и это  

Lira:
девочки, привет!

Натуль, замечательно выглядишь, не критикуй больше себя  

Молодая,интересное наблюдение. рассказывай про ощущения ((())
мы с мужем тоже не мясоеды, легко обходимся без него. 
только вот проблема что муж и рыбу и бобовые не очень. 
от молочки не откажусь, пусть хоть что говорят !))) 
я тоже считаю что надо все по немногу  

Молодая, Оранжик, а что вы едите?  

все
привет)
а мы мясоеды) у нас же печь и барбекю на улице-вкууууусно )
но как-то норм без него
буду наблюдать и отчитываться, самой интересно
я ж не каким то там соображениям, а просто както так само получилось
что касается еды к примеру сегодня
утром кофе без молока, но со спец маслом для энергии типа
кукуруза вареная , малина и бутерброд со своим хлебом на закваске с маслом сливочным и кусочком селедки
потом позже яблоко и мнооооого арбуза
на обед будут яйца жареные и салат из перца помидоров лука петрушки базилика и неполной ст ложкой сметаны
на ужин у меня будет запеканка творожная с яблоками и черноплодкой)
вчера на обед была пшенная каша на воде, а на завтрак ...задумалась)) не помню

Пума- с новорожденным тебя)
здоровья вам всем и много денег) и продолжайте быть счастливы
(((((((((((()))))))))

вы посмотрели мою ссылку, с КАКИМ животом люди идут на ЖЕСТЬ какую операцию
все-таки надо любить себя любых мне кажется
это ужас же(

молодая:
все
привет)
а мы мясоеды) у нас же печь и барбекю на улице-вкууууусно )
но как-то норм без него
буду наблюдать и отчитываться, самой интересно
я ж не каким то там соображениям, а просто както так само получилось
что касается еды к примеру сегодня
утром кофе без молока, но со спец маслом для энергии типа
кукуруза вареная , малина и бутерброд со своим хлебом на закваске с маслом сливочным и кусочком селедки
потом позже яблоко и мнооооого арбуза
на обед будут яйца жареные и салат из перца помидоров лука петрушки базилика и неполной ст ложкой сметаны
на ужин у меня будет запеканка творожная с яблоками и черноплодкой)
вчера на обед была пшенная каша на воде, а на завтрак ...задумалась)) не помню

Лир, вспомнила вчерашний завтрак
поджаренный хлеб с сулугуни и много зелени и чеснока)

Rulena:
После почти суточного голодания сварила себе манку рисовую , без соли и сахара, на воде. Вкусненько показалось. 

 береги себя

молодая:
вы посмотрели мою ссылку, с КАКИМ животом люди идут на ЖЕСТЬ какую операцию
все-таки надо любить себя любых мне кажется
это ужас же(

читаю сейчас, ужас, да.. 

т.е.  у нее сейчас, с таким шрамом , красивее живот?

Rulena:
Пума, тогда я тебя с Днём рождения мужа поздравляю, раз он не принимает. Бодрости духа вам обоим,. Он у тебя Дева, как и мой. А мужчины - девы - зануды ещё те.
А ты скажи, что торт не ему, а детям в папин Др. 

Точно, ЗАНУДА...серьезная, ответственная, надёжная и очееень сексуальная... 
Такой ведь ...весь противоречивый! Но все равно 

у меня была знакомая .сделала липосакцию, живот и бедра. сперва все было хорошо, она отлично выглядела, а потом я ее видела через пол-года. и это было уже  плачевно. она вся расплылась, а на ногах такие бугорки появились, как орехи под кожей. 

Lira:
т.е.  у нее сейчас, с таким шрамом , красивее живот?

Вообще не поняла : для чего она все это делала, результат не стоит того. 

Lira:
т.е.  у нее сейчас, с таким шрамом , красивее живот?

как я поняла нет(
там же еще потом операция осенью
там что то пошло не так
просто у нее все было в рамках нормы
а стало минус много лет жизни
8! часов наркоза
период восстанвительный антибиолтики
короче жесть
я еще понимаю. чтоб все это привело к идеальному телу, а так(((

Puma:
Точно, ЗАНУДА...серьезная, ответственная, надёжная и очееень сексуальная... 
Такой ведь ...весь противоречивый! Но все равно 

вот и хорошо )

Lira:
у меня была знакомая .сделала липосакцию, живот и бедра. сперва все было хорошо, она отлично выглядела, а потом я ее видела через пол-года. и это было уже  плачевно. она вся расплылась, а на ногах такие бугорки появились, как орехи под кожей. 

вооот!
я там комментарии почитала
пишут , что жир потом пояляется в самых неожиданных местах и менно буграми, те поправляться вообще нельзя

Rulena:
Вообще не поняла : для чего она все это делала, результат не стоит того. 

однозначно
жалко девочку

короче, я собственно к чему эту ссылку дала
еще один голос не в пользу вмешательств подобного рода
риски слишком велики, а последствия непрогнозируемы

молодая:
как я поняла нет(
там же еще потом операция осенью
там что то пошло не так
просто у нее все было в рамках нормы
а стало минус много лет жизни
8! часов наркоза
период восстанвительный антибиолтики
короче жесть
я еще понимаю. чтоб все это привело к идеальному телу, а так(((

да, я при прочтении про наркоз на 8 часов уже ужаснулась. 
вообше, так опрометчиво, согласится на такую операцию, не прочтя ни форумы, ни отзывы... 
надо же так себя не любить, чтобы на такое пойти... жуть. 
я люблю свой живот))))) такой вот округлый, полноватый? мягкий.
 Но он мой) и он- колыбельная детей  

Lira:
да, я при прочтении про наркоз на 8 часов уже ужаснулась. 
вообше, так опрометчиво, согласится на такую операцию, не прочтя ни форумы, ни отзывы... 
надо же так себя не любить, чтобы на такое пойти... жуть. 
я люблю свой живот))))) такой вот округлый, полноватый? мягкий.
 Но он мой) и он- колыбельная детей  


вот да )

Запекала на ужин морского окуня, с прованскими травами, на подложке из красного болгарского перца. Вкусно получилось. И хотя я больше для домочадцев готовила, но тоже съела кусочек. 

И заквасила капусту по грузински, муж насмотрелся в инете, попросил сделать, с листовым сельдереем. Я его не люблю, но по рецепту положено, пришлось купить. И залила остывшим рассолом. Раньше я горячим это делала. Заквасится - попробую и сравню. 

Привет,девочки! Молодая,посмотрела/почитала  по твоей ссылке.Не,я бы так не смогла.У меня есть недостатки,у меня есть комплексы,но наркоза боюсь.Боюсь непредсказуемых результатов.Пусть лучше буду здоровее. 

Чуть-чуть пробежала по сообщениям.Молодая, мне всегда тебя не хватает.Не хочу ни с кем расставаться.Миру -мир! (((((((((((())))))))))

Лира,для тебя еще раз покажу фото.В ОК нет фоток,может и не будет.Я не очень люблю там размещать их.

Не ругайте Дев!)))Мне кажется у меня муж не зануда.Наоборот,хочется поругать его за что-то, а он всё в шутку переводит.Рассешит до слез и всё этим заканчивается.

Олия:
Не ругайте Дев!)))Мне кажется у меня муж не зануда.Наоборот,хочется поругать его за что-то, а он всё в шутку переводит.Рассешит до слез и всё этим заканчивается.

Оличка, и это замечательно . Но видимо ещё и год имеет значение 
Да мы их и не ругаем, а просто констатируем . 

Кстати о поперле. Вся  поперла отправляется на возвращение тех, кто ушел в подполье)))пыщ пыщ тыдыщ

Оличка, аааа, какие красивые фото. 
и ты красивая и стройная (((()))))
и не скромничай, да

спасибо!

Orange:
Кстати о поперле. Вся  поперла отправляется на возвращение тех, кто ушел в подполье)))пыщ пыщ тыдыщ

Ага, и чтобы не говорили потом  что что-то не видели и пропустили,  почаще нужно заходить и писать . Хотя бы ку - ку. 

Олия:
Не ругайте Дев!)))Мне кажется у меня муж не зануда.Наоборот,хочется поругать его за что-то, а он всё в шутку переводит.Рассешит до слез и всё этим заканчивается.

Олечка, девы самые лучшие! Это мы так образно их назвали, просто они слишком серьезные, дотошные, обстоятельные, вообще суперответственные! И от других того же хотят.

Фото супер! Муж просто профи, с такой то моделью!!!

Мы вечером за бутылкой вина успокоились, выговорил с и договорились. Просто мой беспокоится, детей хотим через два года в Англию отправить, на полгода обмен школьниками, тут это очень ценится. Соответственно, деньги нужны, вот вчера он и распереживался, что не накопили.

Всем привет! У нас сегодня пасмурно  горы затянуты тучками. На одном сайте - дождь  гроза, на другом просто пасмурно. Посмотрим. А вчера в новостях прочитала, что в Турции, в горах снег прошёл и +7. Ничего себе скачки! 

И все таки у нас дождь, и чуть похолодало. Легче дышать стало. 

Rulena:
И все таки у нас дождь, и чуть похолодало. Легче дышать стало. 

как ты сегодня? оклеймалась? ((()))
а у нас тепло, не жарко особо
свои полкм проплыла, хоть и прохладноватая вода

всем привет)
всем насладиться сегодняшним днем , завтра осень
не верится

молодая:
всем привет)
всем насладиться сегодняшним днем , завтра осень
не верится


До следующего лета осталось 274 дня. Сегодня прочитала .
Да, оклемалась, на работе. 

Омега-3 жирные кислоты - всё [1].
Коллаборация Кокрейна выпустила систематический обзор влияния омега-3 жирных кислот на смертность и риск сердечно-сосудистых[font=Helvetica, Arial, sans-serif] заболеваний. Теперь то, о чем и раньше было несложно догадаться, сформулировано официально. Нет, вы не будете дольше жить от того, что купили на iherb капсулы за 500 долларов. Польза для здоровья от omega-3 не обнаружена.[/font]
[font=Helvetica, Arial, sans-serif]“Нутрициологи” выражают свое удивление и огорчение, но спорить не пытаются. Типичный комментарий выглядит так: “С учетом сильных данных из наблюдательных исследований, вывод, конечно, неожиданный. Но отнестись к нему надо серьезно” [2]. А удивляться тут вообще-то нечему. Это классическая история про то, как сделанные на основе наблюдательных исследований предположения лопнули, когда появились данные рандомизированных клинических экспериментов.
Что делали в наблюдательных исследованиях, на которых основывают свои рекомендации "нутрициологи"? Сравнивали продолжительность жизни тех, кто ел продукты и пищевые добавки с этими самыми омега-3, и тех, кто не ел. Глядь, а первые живут дольше! Значит ли это, что употребление omega-3 удлиняет жизнь? Давайте буквально на секундочку задумаемся над тем, кто у нас оказался в группе “да, я ем омега-3”. Омега-3 содержатся в рыбе, морепродуктах, авокадо, шпинате, брюссельской капусте и семенах чиа (понятия не имею, что это). Я бы предположил, что все это едят люди, имеющие несколько иные уровень образования, доходов, привычки и образ жизни, чем те, которые питаются дошиком и жареной курицей на завтрак. И что причина большей продолжительности жизни в этой группе может быть совсем не в анчоусах и семенах чиа, как таковых.
Что сделали в обзоре Кокрейн Коллаборейшн? Там вывод сделан на основе 12 рандомизированных клинических экспериментов. Это когда взяли разных людей, и разделили их по группам случайным образом, распределив таким образом привычки, доход, образ жизни и все остальное между двумя группами примерно поровну. Отличие в группах было в этом случае лишь в том, что одной давали добавки с омега-3, а другой - нет. И вот в этом случае никакого улучшения в продолжительности жизни и частоте сердечно-сосудистых заболеваний у принимающих омега-3 не нашли.
Как водится у Cochrane, в результатах написано “не влияет вообще или влияет очень мало” (ох, эта кокрейновская осторожность, см. горячо любимый мной сисобзор по “Оциллокоцинуму”[3]). За этой фразой обычно идут такие данные (RR 1.01, 95% CI 0.80 to 1.22), что это “или очень мало” становится явно лишним. А когда авторы обзора по омега-3 делают еще и поправку на систематические искажения (ака bias), у нутрициологов не остается совсем никакой надежды (если оставить исследования с низким риском bias’а, то RR 1.0)
Вопрос о том, почему на основе обсервационных исследований, которые в принципе не годятся для оценки терапевтического эффекта, идет такая бойкая торговля пищевыми добавками, является в известной степени риторическим. Пищевые добавки не регулируются так жестко, как лекарственные средства. Доказываешь, что не токсичны и торгуешь, сколько угодно. При этом в маркетинговых сообщениях обещаешь и профилактику болезни и продление жизни и все, что пожелаешь. Рынок пищевых добавок омега-3 в 2016 году составлял 33 миллиарда долларов (!) [4]. И он будет расти, пока будут желающие платить. Перестанут верить в омега-3 - не проблема: найдется другая хрень, “предотвращающая” рак, инфаркт, смерть, насморк, сглаз и морок. Хотя вангую, что омега-3 будет отлично продаваться еще десяток-другой лет. Как до сих пор отлично продаются антиоксидантные добавки, про которые известно не только, что пользы от них нет, но и что их прием укорачивает жизнь [5].
Мораль. Если вам нравятся лосось и морепродукты (второе люблю, первое не очень), ешьте и дальше на здоровье. Но не надо давиться семенами чиа в надежде, что это сделает вас здоровее.[/font]

это наташа на фб запостила)

поперла на меру во всем)) и здравый смысл ) при принятии любых решений

а что произошло?)
все мои поперлы последнее время убегают куда-то
не буду больше поперлить)))