В журнале "Народный доктор" попался любопытный рецепт, после 1 курса проходят боли и улучшается подвижность суставов, состав обалденно полезный, https://jurnali-online.ru/zdorovye/narodnyj-doktor-19-2016.html
На 1 кг меда 10 ст.л. молотого льняного семени, 5 ст.л. кунжута, 3 ст.л. изюма, по 50 гр. очищенных измельченных семечек подсолнечника, тыквы и пшеничных отрубей. (я Рекицен добавила). Переложить в стеклянную банку с крышкой и в холодильник. Принимать по 1 ст.л. 2 раза в день до окончания смеси. И съедать 1 яблоко в день (натур. витамин С). Смесь вкусная, тут тебе и омеги, и кальций и клетчатка. рекомендую.